Bipolare Depression & Angst – was mir nach Jahren endlich geholfen hat

Ich war über 4 Jahre in einer Depression – nicht schwer im klassischen Sinn, aber anhaltend, zermürbend und lebensbeschränkend.
Dazu kamen massive Ängste:
Schwindel, Kreislaufprobleme, das Gefühl von Ohnmacht – besonders in Geschäften, großen Räumen, bei Menschenansammlungen.
Ich habe mich oft sozial isoliert, aus


Mein Erfahrungsbericht – vielleicht hilft er jemandem weiter

Hallo zusammen,
ich möchte hier meine Geschichte teilen – in der Hoffnung, dass sie anderen Mut macht, die sich gerade im Kreis drehen, verzweifelt sind oder sich als „austherapiert“ fühlen.

Ich habe eine bipolare Störung, Typ II. Bei mir äußerte sie sich vor allem in anhaltender depressiver Stimmung, innerer Unruhe und massiven Ängsten:
• Schwindel und Kreislaufprobleme in großen Räumen
• Soziale Phobie, Ohnmachtsgefühle in Einkaufszentren oder unter vielen Menschen
• Innere Anspannung, als wäre ich ständig „unter Strom“
• Aber gleichzeitig: völliger Antriebsmangel und das Gefühl, innerlich leer zu sein

Ich war über 4 Jahre in einer depressiven Phase, die nie ganz wegging. Kein Tief, aus dem ich „plötzlich wieder rauskam“, sondern ein zermürbender Zustand ohne Perspektive.