Ich kenne einige gute, seriöse Zentren, die auch Online-Retreats anbieten (Livestream per Zoom).
Ich habe das Angebot auch bereits genutzt, als es mir nicht so gut ging oder während des Lockdowns.

Das Gute daran ist, dass man nicht streng alles mitmachen muss oder auch mal im Bett liegen kann.
Man kann selber entscheiden, wie weit man eintauchen möchte/ kann.
Mir hilft es auch, wenn ich weiss/ sehe, dass andere gerade genauso unterwegs zudem können auch Fragen an die Lehrenden gestellt werden.

Wenn du möchtest kann ich dir Adressen nennen per PN.

Liebe Grüsse Nil