Bei meiner Familie wird das Thema von früher totgeschwiegen und auch ansonsten hatte ich bisher niemals darüber geredet, habe aber gemerkt, dass ich sehr darunter gelitten habe, von wegen Schuldgefühlen und Scham.


Halle Sadly,

schade ist ja, dass viele Erkrankte alleine sind mit Schuldgefühlen und Scham.
Vielleicht helfen Bücher, einen Weg zur inneren Auseinandersetzung zu finden.


Der Autor Stephan Konrad Niederwieser hat zwei lesenswerte Bücher geschrieben:

Eins: Nie mehr schämen. Wie wir uns von lähmenden Gefühlen befreien

Zwei: Das Trauma von der Seele schreiben. Eine neue Methode zur Selbstheilung


Dann alle Bücher von Heinz Peter Röhr, der auch über Depressionen geschrieben hat,
aber längst nicht nur. Da einfach die Titel durchlesen und mit dem Buch anfangen, das
gerade gut zur eigenen Situation passt.

Dann hast Du immer etwas zu lesen, das Dich selbst erreichen kann.

Viele Grüße

Cornelia