Hallo zusammen,

ich befinde mich aktuell in einer schweren Mischphase, mit der ein Ultradian Rapid Cycling einhergeht. Mischphasen hatte ich leider schon oft, doch so schlimm wie jetzt war es nie. Seit gestern habe ich ein neuen Medikament verschrieben bekommen (Ziprasidon), Tavor als Bedarf und weiterhin mein Lithium.

Was habt ihr noch für Tipps, um der Phase Herr zu werden? Omega 3 nehme ich genug auf, Alkohol ist gestrichen, geschlafen wird wieder ausreichend. Äußere Reize so gut wie vermieden. Was macht ihr in so einer Phase?

Danke euch!