Hallo Sima,

erst einmal frohes neues Jahr für alle, die hier lesen.
Also ja klar, ich passe meine Medikation an, wenn ich merke, dass sich etwas an meiner Stimmung/ übertrieben gute Laune, Anspannung, Gedanken sprunghaft, Gefühle, Konzentrationsstörungen etc ändert. Auch Schlafstörungen können ein Anzeichen sein. Damit würde ich mich an deiner Stelle auseinandersetzen, wenn du nicht weißt, wann eine Hypomanie bei dir vorliegt.

Bei Anzeichen von Hypomanie:
Reizabschirmung/kein Stress ( auch kein Eustress)
Medikation rauf
guter Schlaf
keine Drogen/Alkohol sowieso

Dein ambulanter Psychiater, was meinte er überhaupt zu der Hypomanie? wahrscheinlich wusste er es auch nicht, wenn du es nicht wusstest...Daher finde ich es zumindest fragwürdig, ob das mit dem Erhöhen von Elontril schlau ist.

LG fahni