Ja, mit Selbstdisziplin, Selbstdisziplin und nochmal Selbstdisziplin. Man muss sich und die Erkrankung wirklich sehr sehr gut kennen und die absolute Bereitschaft haben, rechtzeitig, nämlich schon bei Frühwarnsymptomen, wieder Medikamente einzunehmen.
Ein gutes soziales Netzwerk gehört dazu, die Bereitschaft, die Rückmeldungen anderer ernst zu nehmen und selbst zu reflektieren. Stressfaktoren meiden, was quasi unmöglich ist, denn irgendwann hat jeder mal mehr oder weniger Stress.
Eine gute medizinische Anbindung und psychotherapeutische Begleitung. Und Menschen um sich herum, die sich ebenfalls gut mit der BS auskennen und die ganzen Fallstricke kennen.

Du brauchst mehr als eine oder zwei Strategien, mit denen du Phasen rechtzeitig abfangen kannst.

Und auch dann bist du nicht gefeit vor schweren Phasen.

Es scheint ja auch bei dir um Kinderwunsch zu gehen. Dann KLICK MAL BITTE HIER

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 27.12.24 14:33.