Du kannst das was passiert ist nicht mehr rückgängig machen. Aber du kannst deinen Umgang damit ändern. Du hast eine furchtbare Krankheit für die du absolut nichts dafür kannst. Das was passiert ist, war ein Teil dieser Krankheit. Mach dich nicht verrückt deswegen. Nach einer Zeit vergessen die Leute und es gibt viel schlimmere Dinge.

Schau auf DICH. Mach alles, damit du keinen Rückfall bekommst (Medikamente, Therapie usw.) und schaue nach vorne. Ist leichter gesagt als getan. Ich hatte zwar nie eine schwere Manie (bin Bipo II) aber sicher ist dem ein oder anderen schon mal aufgefallen, dass ich "nicht ganz normal" bin. Ich denke dann immer an das Sprichwort: "ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich ganz ungeniert"