wenn ich es wüsste, würde ich es dir gerne sagen.

gemäss meinen eltern: geh doch raus an die frische luft

gemäss psychiatrie: ergotherapie mit mandala malen und speckstein schleiffen

empfinde ich alles eher als zynisch

ich habe viel recherchiert, oft wird in den studien von einem signifikanten nutzen eines medikaments ausgegangen, wenn von 30 punkten auf irgend einer depressionsskala -16 mit medikament verglichen mit -12 mit placebo erreicht werden. für mich alles bullshit.

es gibt auf youtube ein video von psychcast [youtu.be]
seine therapieempfehlung ist lediglich phasenprophylaxe fortführen…

ich war übrigend vor meiner letzten hypomanie 1.5 jahre depressiv, habe ca ein halbes duzend ad durchprobiert, und das einzige was ich hatte, waren nebenwirkungen

stand heute versuche ich mich damit abzufinden, dass ich weiterhin ein trostloses lebe haben werde, und hoffe, ich werde nicht allzu alt