Lichtblick schrieb:

>
> Du könntest Dir im Archiv die Postings zu
> "Depressives Denken" ansehen.


Ja Lichtblick, bei gedämpften Gefühlen sollte man sich unbedingt "depressives Denken" reinziehen....Das ist ein echt schlechter Tipp.


Hallo Rafson,

ich bewerte meine Gefühle in so einer Zeit nicht über, da ich weiß, dass es wieder besser wird. Sehr geholfen hat mir eine Verhaltenstherapie, um mich mit meinen verdrängten Gefühlen zu verbinden. Es hilft, wenn man mit jemanden reden kann, von Angesicht zu Angesicht.

Es hilft mir auch sehr, mich viel und achtsam in der Natur aufzuhalten. Die Bewegung tut gut.

LG fahni



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 02.11.24 10:42.