Hallo.

Sind Neuroleptika nicht eben Nervendämpfungsmittel?
Durch meine Medikamente werden meine Gefühle auch gedämpft.

Ich kann zum Beispiel kaum weinen. Bisher jeweils nur wenn im Laufe der Jahre eine Katze von mir verstarb bzw. eingeschläfert werden musste.

Im Alltag also auf meiner Arbeit hilft mir diese Dämpfung sonst hätte ich wohl keine Nerven mit Menschen zu arbeiten.

Zugang zu meinen Gefühlen kriege ich oft durch meinen Kater. Zum Beispiel war ich in letzter Zeit eher depri und geknickt. Wenn mein Kater dann zum Beispiel mich zum spielen auffordert ändert sich meine Gefühlswelt.ins positive.

Allgemein wirkt bei mir Kreativität gut auf meine Gefühlswelt. Wenn ich produktiv bin zum Beispiel beim nähen oder malen.

Du könntest dir ein schönes Hobby suchen wo du deine Gefühle ausdrückst. Ich fände auch Gitarre spielen toll, kann ich aber nicht.

Bevor du deine Gefühle immer ungewollt in Schach hältst lass sie positiv ans Tageslicht kommen.