Ich hatte auch immer Schlafprobleme, aber meistens in der Form, dass ich wach wurde und nicht weiter schlafen konnte, obwohl ich noch sehr müde war. Der Schlaf war abgebrochen, ich musste aufstehen und dann war ich oft tagsüber sehr müde.

Meine Strategie ist es seit einigen Jahren abends 25 mg Quetiapin zu nehmen. Das hilft mir ausreichend zu schlafen und verursacht bei mir keinen Überhang. Ich habe seitdem auch diese Tagesmüdigkeit nicht mehr.

Es ist keine tolle Lösung dauerhaft ein Medikament zu nehmen, aber der gute Schlaf ist mir wichtiger.

LG, Flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.

So, if you are too tired to speak, sit next to me because I, too, am fluent in silence.
R. Arnold