Der Hauptindikator ist aus meiner Sicht "Schlaf, Schlaf,Schlaf" und wenn folgende
Aktivitäten wie Nachrichten schreiben um 2:00Uhr Nachts
gestartet werden.

Gefährlich wird es bei mir, wenn ich die zweite Nacht nicht (ein)schlafen kann und Körper und Geist nicht zur Ruhe
kommen.

Ich sehe es sogar für unmöglich an mit einem 8-stündigen guten Schlaf in die Manie zu rutschen.

Alles Gute
Balu



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 21.09.24 11:09.