Du schläfst fast gar nicht und kommst nicht zur Ruhe, deine
Ärztin findet dich manisch ...
Bei mir würden da alle Alarmglocken läuten, das sind bei mir
1A-Frühwarnsymptome, bei denen ich nicht mehr weit von
einer Klinikeinweisung entfernt bin.
Was tust du um runter zu kommen ? Nur auf Medis vertrauen ?
Es gibt noch einiges mehr, was man tun kann und das man
dann auch tun sollte. Reizabschirmung, bewusst auf alles
stressige und aufregende verzichten, die "Langeweile" suchen z.b

lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter