Vielen Dank für deine Erfahrung!
Bei mir sind tatsächlich eher die depressiven Phasen das Problem gewesen. Duloxetin, Quetiapin und Lithium hatte es nur teilweiße bzw. dann auch nicht geholfen..
Ich empfinde es auch so wichtig, auf Dauer zu schauen, wie es ohne Medis klappt..

Wünsche dir alles Gute!