Ich habe keine Ahnung von dem Medikent, aber wenn man bei Kindern den Einschlafzeitpunkt etwas anpassen will, also zB eine Stunde später, würde man in 15min-Schritten die Bettgehzeit nach hinten verschieben, es also über vier Tage langsam anpassen. Wenn sich das für dich besser anfühlt, wäre das vielleicht eine Option? Natürlich dann auch in gleichem Maße morgens verschieben.