Das klingt wirklich nach Gefangensein in einer Spirale.
Und dass du dein Leben so gar nicht als lebenswert empfindest, klingt doch stark nach Depressionen, sowie auch dein ständiges Absagen bei bezahlten Jobs aber auch Ehrenämtern.

Ich habe da auch kein Patentrezept außer mal wirklich ins kalte Wasser zu springen. Es wird, glaube ich, nicht besser dadurch, dass du dich immer wieder mit diesen Absagen selber runterziehst. Dein Selbstwertgefühl dadurch immer weiter leidet.

Und dann stellt sich die Frage, warum dein Selbstwertgefühl so sehr von bezahlter Arbeit und /oder Ehrenämtern abhängig ist (?) Oder ob auch hier die Depression jetzt die Zügel zu fest in der Hand hat (?)

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.