Hallo Ditmar,

Ich kenne jetzt gar nicht deine Vorgeschichte oder welche Medikamente du nimmst?
Das was du erzählst kenne ich sehr gut. Das war vor meiner Diagnose und ohne Medikamente oft so.
Bei mir kommt natürlich auch der Zyklus und mein adhs dazu aber auch ohne das hatte ich das oft. Jede Kleinigkeit hat mich zum weinen gebracht.
Ist eine Schlafdauer von 4 Stunden nicht sehr kurz?
Vielleicht hängt das auch etwas damit zusammen. Schlaf ist bei uns allen ja ein sehr großes Thema. Generell unser ganzer Rhythmus.

Würde es aber nicht überbewerten. Solange es nicht ins extreme negative oder extreme positives abrutscht. Wenn du schon immer so bist, bist du einfach ein Empathischer und gefühlvoller Mensch.

Wie lange geht das jetzt ungefähr so?