Hallo 8terbahnfahrerin,

die Wahrnehmung hat sich bei mir mit der Zeit geschärft, beim immer bewussteren Erleben meiner verschiedenen Facetten. Ich habe auch vor gut 20 Jahren mit einem Stimmungskalender begonnen und kurze Zeit tatsächlich patologisiert, wie von dir anfangs befürchtet. Nach einem klärenden Gespräch mit der Oberärztin in der Klinik schon außerhalb meines Aufenthaltes dort, konnte ich das einordnen und es war kein Thema mehr. Den Willen, dir auf die Schliche zu kommen, hast du. Die Offenheit und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber werden das Übrige tun.

Milla beschreibt in ihrem Post nachvollziehbar und detailliert ihren Weg zur Wahrnehmung von Frühwarnzeichen bevor Symptome entstehen, den ich ähnlich erlebte.

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Milla
"So kam ich dem langsam auf die Spur und mittlerweile kann ich die Vorboten der Frühwarnsymptome feststellen. Ansonsten fahre ich eher Freestyle, also schriftliche Notizen gibts höchstens in einer App, im Tagebuch oder hier."

Inzwischen brauche ich längst keinen Stimmungskalender mehr und fahre ebenfalls schon über Jahre Freestyle ohne ständige Selbstbeobachtung. Sicherheit ergreift immer mehr den innen-Raum.

Bin gespannt, wie dein Weg weiter verläuft, vielleicht schreibst du hier weiter davon.

LG
s.