Hallo Miramis,

freut mich, dass du autogenes Training und auch Muskelentspannung so kontinuierlich anwenden kannst. So wie du es beschreibst, entspricht es auch dem, was ich unter Selbstsuggestion oder -hypnose einordnen würde.

Danke für deine Erfahrung mit der Hypnosesitzung. Hatte sie eine Wirkung auf deinen entgleisten Schlafrhythmus?
Indem er dir den Engel an deine Seite stellte, zeigt mir wie achtsam er mit dir umging. Er war dein Vertrauen wohl wert. :)
Dein Bericht zeigt mir auch, wie tief so eine Sitzung in die Seele hineinreichen kann und welch verantwortlichen Umgang des Therapeuten damit bedarf.

LG
s.