Danke turtle für deine Erfahrung.
4 Versuche finde ich schon ziemlich ausdauernd, vielleicht auch Leidensdruck. Bei Ängsten, und nicht nur dabei, kann ich es mir auch schwer vorstellen.

Spannend finde ich hingegen die Selbsthypnose, also Entspannungstechniken.
So wie ich gelesen habe, braucht es eine entspannte Athmosphäre, was für mich auch Vertrauen heißt.

hast du gegen deine Ängste inzwischen etwas gefunden?

LG
s.