Hallo Eisbaer

Ich hoffe, dass es bald ein wenig aufwärts geht, aus der Depression.
Ich hatte Glück im Unglück, auch die richtigen Fäden gezogen, die Verhaltensweisen angewandt, die etwas gebracht haben und bei meinen zusätzlichen Wunschmedi aufs richtige gesetzt.
Manchmal ist es eine Lotterie, was greift und was nicht und ein ständiges ausprobieren.
Ich bin sehr dankbar, dass nur 5 Tage echt schlimm waren und es danach immer besser ging bis zu guten Fortschritten.
Wenn ich heute zurückblicke vor vor einer Woche, da hätte ich nie gedacht und es auch nicht für möglich gehalten, was für Energie für den Alltag wieder vorhanden ist, wasfich bereits wieder bewältigen kann, mich freuen kann und dass ich den stabilen Boden unter den Füssen wieder zurück habe. Das scheint mir wie ein Wunder zu Sein.
Etwas Respekt davor hatte ich, dass die Fahrt vielleicht zu weit in die Höhe gehen könnte nach der Depression.
Aber ich kann mich selbst und meine Bedürfnisse gut wahrnehmen und durch die Medikamente bin ich aktuell gut geschützt und eingemittet.
Ich mag auch nicht übertreiben mit dem, was ich am Tag tue. Ich möchte eher geniessen und Pausen machen. Und ein wenig zurücklehnen nach dan harten Tagen für die Psyche.

Liebe Grüsse
Milla

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten