Hallo Pipi,
wissen wirst Du es erst, wenn Du ein paar mal dort warst.
Am besten in jeder Phase bzw. stabil.
Ich denke, deshalb gibt es auch 5 probatorische Sitzungen beim Therapeuten. Nicht nur eine.
Bei meinem ersten SHG Besuch fand ich das ganze eher abturnend.
Das hat sich aber im Verlauf sehr zum Positiven gewendet.

Liebe Grüße
Frech