Das mit der emotionalen Aufgewühltheit, die eine Phase auslösen kann, kann ich bestätigen.
Bei mir läuft das nämlich so: krass angespannt + emotional aufgewühlt --> kann nicht schlafen --> Hypomanie --> nu aber erst recht angespannt + sehr viel aufgewühlter, Zeugs poppt auf und so --> kann nu aber erst recht nicht schlafen + Bedarfsmedi greift nicht mehr ---> Manie
Deshalb achte ich immer sehr darauf, wie ich im Vorfeld von aufregenden Vorhaben für Stabilität sorge, um evtl. Krisen abzufangen und nach ungeplanten emotionalen Aufregern ziehe ich mich zurück, bis ich mich wieder beruhigt habe. Mir hilft dann, es aufzuschreiben oder wem zu erzählen und Isolation - bis es irgendwann zu viel davon wird und zu viel Zeugs von innen hochkommt.
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Pronomen: er, Baujahr 80, GdB 50, voll erwerbsgemindert, berufsunfähig
Diagnosen: 03/2009 rezidiv. Depression, 06/2012 schizo-affektive Störung, 08/2016 bipolare Störung, 02/2019 Psoriasis, 03/2019 Psoriasisarthritis, 10/2021 Schlafapnoe, 07/23 VD ME/CFS u.a.
Medis: Valproat 500mg 1-0-2-0, Olanzapin 2,5mg 0-0-0-1, bei Bedarf Perazin 25mg 1-3x/Tag u.a.
Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.