Hallo, mir fällt es teilweise auch schwer meine Gefühle zu regulieren, habe auch mit Aggressionen/Reizbarkeit mehr oder weniger zu kämpfen. Mir hilft es spazieren zu gehen, den Kopf durchlüften. Manchmal hilft aber nichts mehr und ich muss mehr von meinem "Beruhigungsmittel" nehmen. Momentan bin ich eher traurig, ich hoffe das geht jetzt nicht allzu sehr Richtung Depression denn bis vor kurzem hatte ich eine relativ gute Zeit.