Hallo,

Mir fällt nur grad auf, dass Du positiver denken könntest - statt die ungewöhnlich lange Phase argwöhnisch zu betrachten, könntest/solltest Du Dich daran erfreuen und zur Kenntnis nehmen, dass es eben geht!

Und den Rat des Psychiaters finde ich auch ganz gut, kann Dir auch nicht genau erklären wie das bei mir geklappt hat, aber ich mache mir tatsächlich viel weniger Sorgen als früher - ich packe die Probleme an wenn sie da sind, aber „denke sie
nicht schon herbei“. Könnte Lithium sein - Wurschtigkeit - vielleicht aber auch der Rollercoaster der letzten Jahre der einfach „abgehärtet“ hat.

Hope for the best, prepare for the worst ist auch eine gute „Strategie“. Mir hilft es gedanklich mal mit dem Schlimmsten zu rechnen - es dann aber auch wieder „gehen lassen“ und nicht drin verhaftet bleiben…

Beste Grüsse

Statler