Hallo,

Wie geht ihr mit der Angst vor der nächsten Depression um?

Meine Therapeutin sagt im hier und jetzt leben, niemand weiß was kommt. Das hilft mir irgendwie nicht. Klar keiner weiß was in einem halben Jahr ist. Aber ich weiß eben ganz sicher, dass die nächste Depression kommt. Und allzu lang waren die Phasen dazwischen auch nie bzw. jetzt gerade eigentlich ungewöhnlich lange (schon über ein halbes Jahr). Der Psychiater meint ich wäre ja jetzt medikamentös viel besser eingestellt. Da bleiben meine Grundzweifel, dass Medikamente überhaupt irgendwas bringen. War in der Vergangenheit eher nicht der Fall.

Auch wenn ich zu jeder Jahreszeit schwerste Depressionen hatte, der nahende Herbst/Winter hilft auch nicht. Da wird es wieder schwerer gegen frühe Anzeichen anzukämpfen. Rausgehen etc.

Vielleicht habt ihr ja irgendwelche Strategien gegen die Angst?

Liebe Grüße, Pipilotta
------------------------------
900 Quilonum, 5 Aripiprazol, 450 Bupropion, 300 Gabapentin, 50 Naltrexon, 80 Dominal,
Bipolar 2, Komplexe Ptbs, Emotional-instabile PS
EM-Rente, GdB 50