Guten Abend,

Und zwar besteht bei mir der Verdacht auf adhs laut meinem Therapeuten . Habe am Montag einen Diagnostiktermin. Soll halt meine Grundschulzeugnisse mitbringen sowie einen Bericht wie meine mum mich in Kindheit und Jugend erlebt hat . Ansonsten muss ich noch einige bogen ausfüllen plus anamnesegespräch. Mir geht es nicht darum noch ein Medikament zu nehmen sondern mich selbst zu verstehen . Ich lehne halt weitere Medikamente total ab fürs erste. Erst wenn’s gar nicht mehr geht. Habe mich ausführlich damit beschäftigt und sehe da viele Parallelen aber jetzt zu meiner Frage :

Hat hier noch jemand mal den Verdacht von ADHS oder ads gehabt ? Bzw hat eine richtige Diagnose und wie geht ihr damit um? Gibt es da irgendwelche Strategien zum Beispiel Therapieformen die darauf ausgelegt sind ?

Habe mir jetzt ein Buch bestellt um mich weiter damit zu beschäftigen..

Bei mir ist es so das ich halt meistens total abschweife , Sachen verlege , unkonzentriert bin, kein Sitzfleisch, Leicht ablenkbar, Reizüberflutung , große Probleme habe Projekte abzuschließen etc..

Vielleicht kann mir ja mal jemand ein Rat geben ?

Ich freue mich auf eure antworten
Liebe grüße