Unterstützung des Prozesses der Akzeptanz: Praktische Beispiele

23. 07. 2022 05:51
Noch Ergänzung im Kleinen anstelle Sprechen:
Aufschreiben, Zeichnen, Musizieren, selber Dinge machen mit tastbaren / sichtbaren Resultaten.
Hierdurch weiß man spätestens hinterher, wie es um den eigenen Zustand bestellt ist.
Der Status ist der erste Eichpunkt zum Anfangen.

Später, wenn man mit sich im Reinen ist, wird man den Eichpunkt relativ mittig legen als Nullpunkt.
Und dementsprechend die Minusskala und die Plusskala austarieren können.


Akzeptanz entsteht oft erst in der Wechselwirkung.
Das eigene schöpferische Tun schafft die Basis zur Reflektion.
Die Reflektion bietet dann die Plattform zur Auseinandersetzung mit der Außenwelt.
Wird man von der Außenwelt als Mensch mit BS akzeptiert,
dann gelingt das auch irgendwann, sich selbst trotz Bipolarität und mit dieser „Störung“ zu mögen.

So kann die Akzeptanzspirale in Gang gesetzt werden.
Wie immer bei Dingen die man fürchtet, ist der erste Schritt der Schwerste.
Danach kann die Aufwärtsbewegung (auch mit Rückschlägen) der Akzeptanz ihren Lauf nehmen.

Für Introvertierte (oder aus anderen Gründen wie Scham beispielsweise vom Gespräch distanzierte Leute):

Wird die Außenwelt ausgeblendet, kann aber auch ein (bildnerischer) Dialog in Stille zur Erkenntnis führen
dass eine bipolare Störung eine verkraftbare Diagnose ist.
(Und kein Weltuntergang, ganz egal was vorgefallen ist in den dunklen Phasen oder in den Hoch-Zeiten.)

Weil:
Es ist heutzutage zu behandeln, wenn man sich an einige Grundregeln hält.

Rhythmus*
Regelmäßige Medikamenteneinnahme
Ruhe** &”Rosinen” ***
Richtiges Behandelteam****


* =Tagesstruktur
** = bei (Richtung)Manie essentiell
*** =”Rosinen“ = bewusst positiven Momente, (Richtung) Depression,
darf auch „Rosen” als Schmankerl oder ganz anders heißen
**** = Netzwerk inklusive Psychiatriegeschulte

*************************************************************************************************************************************************

···································Man verschlafe ruhig die Hälfte des Lebens,
················································man wird die andere doppelt genießen.

······················································Schleich (Schriftsteller)


····························· ›› The sea

·····························Flocking to the sea
·····························Crowds of people wait for me
·····························Sea gulls scavenge
·····························Steal ice cream
·····························Worries vanish
·····························Within my dream
·····························
·····························
·····························I left my soul there
·····························Down by the sea
·····························I lost control here
·····························Living free
····························· [...] ‹‹

····························· ·audio/video·Morcheeba ·©1998
························································
·····································
·······························• 800 mg Li2C03 • erste Hilfe: > 5 mg C17H20N4S •
············································



6-mal bearbeitet. Zuletzt am 23.07.22 06:04.
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Heike 1015 21. 07. 2022 15:24

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Hotte 228 21. 07. 2022 16:35

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Heike 222 21. 07. 2022 18:26

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Friday 148 30. 07. 2022 11:15

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Formeleins 209 21. 07. 2022 19:16

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Heike 182 21. 07. 2022 20:29

Unterstützung des Prozesses der Akzeptanz: Praktische Beispiele

Formeleins 180 23. 07. 2022 05:51

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Deborah 396 21. 07. 2022 20:15

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Heike 173 21. 07. 2022 20:31

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

FLYHIGH 156 22. 07. 2022 08:10

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

fahni 164 22. 07. 2022 11:13

Re: Wie kann man jemanden beim Prozess der Akzeptanz unterstützen/begleiten?

Turicum 150 30. 07. 2022 12:02

Prozess der Akzeptanz

Formeleins 160 30. 07. 2022 21:36

Re: Prozess der Akzeptanz

zuma 167 30. 07. 2022 23:37

Re: Prozess der Akzeptanz

Formeleins 149 30. 07. 2022 23:57

Re: Prozess der Akzeptanz

zuma 159 31. 07. 2022 00:40

Re: Prozess der Akzeptanz in einer manischen Phase @lol

fahni 157 31. 07. 2022 09:20

Akzeptanz von Phase @fahni

Formeleins 124 31. 07. 2022 11:38

Re: Akzeptanz von Phase @fahni

fahni 149 31. 07. 2022 13:20

Re: Akzeptanz von Phase @fahni

Formeleins 152 31. 07. 2022 16:17

@F1 soll das ein Beitrag sein..

kinswoman 237 31. 07. 2022 19:07



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