Ich nehme auch bei bedarf Promethazin, tagsüber reichen da 25mg, um runter zu kommen, zum Schlafen nehme ich 50mg. Wenn das nix bringt, habe ich für den Notfall noch Tavor. Nehme ich aber extrem selten, da ich bei Benzos vorsichtig bin und Promethazin mir bisher auch geholfen hat.