Hallo soulvision,
danke für deine mir sehr hilfreichen Gedanken zum Thema "Probleme wälzen" oder "Grübeln"!
***
Ich empfinde allein das Wort "Grübeln" als extrem abwertend und negativ und habe mich in meiner Vergangenheit schon oft an dieser Sichtweise von außen "blutig gestoßen".
Einmal schrieb mir vor vielen Jahren ein wie ich glaubte sehr guter Freund, als ich in einer massiv schwierigen Lebenssituation - auch gedanklich - drin (fest-)steckte, "und was machst du sonst noch mit deinem Leben, wenn du nicht grübelst...?!".
Das fühlte sich an wie ein Schlag ins Gesicht.
Deine Worte damals lesen zu dürfen, hätte mir sehr geholfen.
Sie helfen mir auch jetzt - aus der Retrospektive.
Vielleicht kann jemand "außen Stehendes" diese inneren und manchmal auch äußeren Wege einfach so nicht mit gehen und so ein Satz - wie der meines Freundes - muss nicht einmal abwertend gemeint sein, um aber so bei mir anzukommen.
***
Ich verstehe andererseits genau, wie Deborah das meint, dass es zuweilen einfach wenig fruchtbar ist, "Probleme zu wälzen".
Aber der entscheidende Punkt ist dann tatsächlich der, ob man diese Sicht auf sich selbst oder auf andere bezieht...
Jedenfalls vielen Dank für deine interessanten Beiträge!
***
Liebe grüße,
Miramis
Erstmals Diagnose BS im Frühjahr 2010 , bis 2012 aufrecht erhalten und mehrfach von verschiedenen Fachärzten bestätigt. Sehr starker jahreszeitlicher Einfluss, Wohnort nördlich des Polarkreises.
In dieser Zeit keine Medikation.
2012 Rückzug nach Deutschland aus dem Ausland.
In Folge schlagartige Verbesserung der bipolaren Problematik. Keine Bestätigung der Verdachtsdiagnose BS in Deutschland. Statt dessen eher "stabile langjährige depressive Phasen" bis zum Herbst 2018:
Erstmaliges Wiederauftreten einer hypomanischen oder manischen Phase in Deutschland, Dauer drei Monate, nach Einstellung mit Quetiapin 300 mg Abgleiten in eine nachhaltige Depression, Dauer 1,5 Jahre.
Seit etwa April 2020 - nach schrittweisen und fachärztlich begleitetem Ausschleichen des Quetiapin - Beginn einer hypomanischen oder manischen Phase bis Herbst. Dann Einschleichen von Lithium.
Aktuelle Medikation: 25 mg Quetiapin Retard abends
450 mg Quilonium Retard abends
