das erste, was du m.E. machen solltest, ist deine Medikation umzustellen. Venlafaxin bei BPS ist ziemlich gefährlich, da es dich als Monotherapie leicht in Manien schießen kann; und nach einer Manie kommt immer eine Depression. Ich hatte dasselbe Problem wie du und hatte auch diese Schwierigkeiten, mit Leuten zu kommunizieren und mich zu konzentrieren. Es hat sich enorm verbessert, nachdem ich die richtige stimmungsstabilisierende Medikation bekommen habe. Das kann zB Lithium sein, oder Quetiapin (bei mir) und viel mehr.