Hallo eisbaer
Meine strategie ist eher, alles auszulassen, bei dem ich das gefühl hätte ich bräuchte eine tavor-stimmungsbeeinflussung. Das einzige ist die silvester feier, der ich mich stelle und mich meinen ängsten stelle, aber ganz ohne tavor. Konfrontationstherapie sozusagen. Das muss ab und zu sein. Aber spass macht es nicht.

Diagnose Bipolare Störung I seit 2009
Erste Episode 2005

Phasenprophylaxe:
Lithium, Valproate, Sequase XR

Reserve:
Sequase, Dipiperon, Temesta, Relaxane (Baldrian)

Irgendwann scheint am Himmel ganz hinten am Horizont wieder die Sonne und das jedesmal von Neuem.

Nicht perfekt sein, ist gut genug.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten