Naja es muss ja nicht immer gleich eine Manie sein kann auch eine Hypomanie sein und das finde ich fieser da man es oft nicht merkt aber das ist ja bei dir nicht der Fall. Finde ich gut das du einen Termin hast und ehrlich zu deinem Arzt bist. Ich deute das auch als Frühwarnzeichen.

Mein Krisenplan ist dann Reizabschirmung, Bedarfsmedi nehmen also Quetiapin unretadiert so 150 oder 200mg. Eventuell krank schreiben lassen weil der Job das nochmal befeuern könnte.

Ich für meinen Teil habe damals eine einjährige Hypomanie gehabt und nichts bemerkt aber allerdings auch noch nichts von der Krankheit gewusst.