Naja das Wort "Technik" mag ich mir nicht auf die Fahne schreiben...die Pole dind grad schon recht krass..
Aber ja, mit Schlafentzug komme ich in über 4/5 der Fälle aus dem Depri-Loch.
Manisch war ich zum Glück noch nie, aber Hypo...

Hast du schon mal was von Psilocybin gehört?

Ich bin 34.
Seit meinem 18.LJ die Erkrankung.

Welche Strategien hast du denn noch für dich gefunden?

LG :)