Meine Phasen waren nie Jahreszeiten- abhängig, sondern hatten immer einen auslösenden Faktor. Viele Hypomanien waren arbeitsbedingt entstanden- schwere Depressionen habe ich seit 25 Jahren nicht mehr. und subdepressive Phasen habe es nur die in Folge der Manie entstanden war ( und auch durch die quer verlaufende Medikation)

Trotzdem mag ich die kältere Jahreszeit nicht sonderlich, dieses frühe dunkel werden ist einfach nicht schön. Deshalb habe ich mir neue Leuchten gekauft, mit LED warmweiss- macht so ein schönes angenehmes Licht, das ist meine Art der Dunkelheit entgegen zu treten. Wenigstens zu Hause ist es dann heimelig, gemütlich und ich fühle mich pumperlwohl in meiner Wohnung.

Auch bei meinem Freund habe ich aufgerüstet mit der Beleuchtung, da ich das düstere nicht mehr ertragen konnte. Jetzt freut auch er sich über die neue (warmweiße) Helligkeit

Liebe Grüße
Irma