Hallo formeleins
Ich habe zwei mal in der klinik olanzapin erhalten. Die wirkung gegen die manie und ihre psychotischen symptome ist einwandfrei.
Als nebenwirkung hatte ich extreme fressattacken, ich verlor jegliche kontrolle und stopfte alles auffindbare in mich rein, auch ohne zu überlegen.
Daher eignet sich das medi für mich nur für kurze zeiten. Sobald die manie runtergefahren ist, braucht es eine andere lösung. Olanzapin wäre nicht als phasenprophylaxe geeignet.
Auch mit meinen medis jetzt habe ich häufig viel hunger und essensgelüste, aber ich schaffe es schon besser entgegen zu steuern.
Im neuen jahr mache ich ein abnehmprogramm vom örtlichen krankenhaus. Ich hatte im november schon einen termin bei einem arzt dort, der super gut meine essgewohnheiten analysiert hat und vorschläge gebracht hat, die ich mir zu herzen genommen habe. Es fiel mir gar nicht mehr so schwer das umzusetzen, weil ich ziele hatte und wusste wo ansetzen. Abgenommen habe ich auch. Ich bin jetzt auch motiviert.
Den beitrag von mexx kann ich unterstützen, bei mir bringt es was essenspausen zu machen. Am morgen fällt mir das nicht so schwer, da ich beschäftigt bin. Den nachmittag wolltef ich verbessern und wenn möglich nichts essen.
Spaziergänge helfen mir auch gut, schon mal weil ich unterwegs nichts esse und etwas bewegung dadurch habe.
Wenn ich am nachmittag lust habe auf süssigkeiten hilft mir was saures, wie wasser mit zitronenscheiben.
Auch nüsse, also ganz normal ungesalzen, geben eine leichte sättigung.
Ich mochte immer gerne fruchtjoghurt. Nun wollte ich eine schlankere variante und nehme nature joghurt mit wenig birkenzucker.
Ich versuche mich auszutricksen und suche nach alternativen, die gesünder sind als das bisherige.
Viel trinken ist auch immer was, durch die lithium einnahme mache ich das sowieso.
Ich sollte noch kleinere portionen machen, das finde ich eine knacknuss.
Süss-speisen verstoffwechseln sich am besten direkt nach dem mittagessen.
Verzichten will ich auch nicht auf vieles.
Ich denke ich bin aus verschiedenen gründen in eine schlechte ernährung reingerutscht. Mit den medis, die ich jetzt habe, hätte ich das steuer in der hand.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten