Okay, danke für eure zahlreichen Antworten.
Mir hilft einfach kein einziges Antidepressiva, habe alles ausprobiert, sogar mittels gen-molekularischer Testung das Richtige zu finden, auch wieder kein Erfolg.
Ich komme aus diesem Tief tatsächlich nicht mit Ernährung, Yoga, Freunde, Sport, Achtsamkeit & Meditaion raus, letztlich immer nur wenn ich 1 Nacht durchwache, nach dem Reset scheint die Hirnchemie wieder normalisiert und ich bin auch nicht manisch, eher normal.
Das hält dann 2-4 Wochen konstant mit einer max. Schlafdauer von 8h.
Schlaf ich dann mal erschöpfungsbedingt 10Stunden ist das Hirn wieder Matsch...:-(



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 31.07.21 16:17.