Hallo turicum
Würde es etwas helfen, wenn du mit dir vereinbarst, wenn es zu hause nicht mehr geht und die befürchtungen für eine starke phase zu gross sind, dass du dann freiwillig in die klinik gehst?
Seit ich das mit mir ausgemacht habe, habe ich nicht mehr so grosse angst vor einer zwangseinweisung.
Manchmal habe ich auch stimmungswackler, die ich mit medis und einer verhaltensänderung wieder hinbekomme.
Wenn es mich hoch oder runterzieht, bin ich erst auch ziemlich beunruhigt. Aber wenigstens im stabilen alltag kann ich entspannt durchs leben gehen. Ich weiss zwar um die erkrankung, aber es wird nicht emotional.
Ich hoffe dass du die angst etwas loslassen kannst und mehr auf dich vertrauen kannst.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten