Hallo Zora,
versuch deinen eigenen Weg mit dem Arzt zu finden und lass dir Zeit. Ich wünsche dir genug Ruhe dafür.

Ein Punkt ist mir noch eingefallen, der hielfreich sein kann. Führe Tagebuch oder mach dir zumindest wöchentlich Notizen wie es so gelaufen ist. Bei mir ist es so, dass ich es später manchmal schrierig finde mich zu erinnern wie es wirklich war. Dann helfen Notizen mit Datum ungemein :-)

Alles Gute Dir
Schlaf