Manchmal bin ich leider zu offen.
Es gibt Phasen da erzähle ich fast fremden Menschen alles von mir wobei ich mich im Nachhinein frage warum.
Aber generell im Familien und Freundeskreis kommuniziere ich fast alles,das gibt mir ein besseres Gefühl.
Bei erkennen (reflektieren)der Symptome hilft meine Frau die spricht mich darauf an wenn ich drüber bin und gibt mir was zum Nachdenken.
Die Medikamente verteufel ich nicht ohne diese(Sertralin) weiß ich ehrlich nicht wie ich sonst aus meiner Depression gekommen währe oder schlimmer noch
Was passiert währe.
Habe diese schon einmal ausschleichen lassen und bin ein halbes Jahr später in eine noch Tiefere Depression gefallen.

Gruß
Alex