Ich muss sagen das du mir eigentlich unsymßphatisch bist aber dennoch will ich mal auf deinen Beitrag antworten. Alkohol solte einfach in Maßen getrunken werden, auch das habe ich selbst mitbekommen die letzten 2 Wochen. Es spielt der Stimmung einen bösen Streich und kann Phasen hervorrufen. Wenn du einen kleinen Kater haben solltest dann weißt du doch selbst das es´nur von Dauer ist für den einen Tag. Dann sollte man eventuell auch weniger trinken auf den Abend gesehen. Dann musst du dich auch nicht vor einer Depression fürchten.

Das mit dem Tagebuch finde ich ein guter Kompromiss. Dann schüttet sie eventuell doch nicht alles weg.