Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

31. 05. 2021 18:10
Mir geht es ja momentan genauso wie dir aber das hast du ja bereits gelesen. Ich würde definitiv raus gehen und Sachen erledigen. Wenn man in Bewegung ist haben die depressiven Gedanken kaum Raum und diese Angetriebenheit ist etwas weniger zu spüren. Hast du denn einen Psychologen? Ich hatte heute früh meinen Termin und es hat mir sehr geholfen mit ihr zu reden und zu reflektieren. Ansonsten habe ich mir einen Tagesplan gemacht bestehend aus Tätigkeiten und Pausen. Sachen wie einkaufen, Spazieren, Haushalt, Sport und kochen. Eventuell auch mit jemanden telefonieren und sich so nochmal ablenken. Die Medikamente hast du ja bereits angepasst bzw wird angepasst.
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Mischzustand im Anflug - was tun...

nummer0 646 31. 05. 2021 15:11

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

SearchMyself 177 31. 05. 2021 18:10

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

nummer0 158 31. 05. 2021 18:33

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

SearchMyself 154 31. 05. 2021 18:56

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

FLYHIGH 156 31. 05. 2021 18:30

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

nummer0 149 31. 05. 2021 22:45

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

FLYHIGH 151 01. 06. 2021 19:55

Re: Mischzustand im Anflug - was tun...

nummer0 190 04. 06. 2021 21:05



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