Vielen dank für eure antworten.
Ich sollte um 7 uhr aufstehen, daher denke ich mal, ich versuche es mit 20/21 uhr für die medi einnahme. Gestern habe ich 12,5mg seroquel um 21:45 uhr genommen, versuchte ab 22:15 uhr zu schlafen, war im bett und stand dann um 23:30 uhr nochmals auf, um nochmals 12,5mg zu nehmen. Dann ging es irgenwie zum einschlafen.
Heute morgen konnte ich mit einiger mühe aufstehen, es war besser als auch schon.
@rhz
Mich erstaunt das selbst, dass ich so heikel reagiere.
Ansonsten vertrage ich medikamente super im vergleich zu dem was ich schon von freunden gehört habe. Ausserdem hatte ich vor ein paar jahren 600-800 mg seroquel am tag. In hypomanischen zeiten kann ich 25mg seroquel mehrmals am tag nehmen.
Da hielt ich mich schon für sehr stark und jetzt muss ich mir das eingestehen, dass mich 25mg seroquel oder schon fast 12,5mg aus dem konzept bringen.
@search myself
Habe noch vergessen zu schreiben, mit dem schlafritual könnte ich mich noch steigern. Bisher habe ich es mit atemübungen versucht.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten