Liebes Paradies,

was für ein schöner nick.
Ich schließe mich van Gogh an und plädiere für ein Medikamenten-update.
Wir wollen ja in der Mitte bleiben,oder?

Deine tausend Gedanken im Kopf kenne ich aus eigener leidvoller Erfahrung.
Ich habe ich mir immer to do Listen angelegt, das fand ich strukturierend.

Spätestens, wenn ich die Listen nicht mehr abarbeiten konnte, da alles gleichzeitig ablief, haben die Leute in meiner nächsten Umgebung nachgefragt, wann ich den nächsten Psychiatertermin habe.
Das würde ich dich jetzt auch mal spontan fragen.

Diese Unruhe im Kopf ist ja auch sehr anstrengend.
Ich führe seit ewigen ZeitenTagebuch und finde das in jeder Phase erleichternd.
Damit bringe ich die Gedanken erst mal raus aus meinem Kopf und auf Papier.
Aber da hast du vielleicht eine andere Methode.

Auf alle Fälle wünsche ich dir, dass es dir bald besser geht.
Alles Liebe

LG S