Hallo,

ich kenne auch div. Ängste und die Sozialphobie. Am stärksten waren diese in meiner Depression. Unwirklichkeitsgefühle, Gefühle
der Überforderung draußen. Ich kann auch nur sehr schlecht mit dem Bus alleine fahren.

Ich hatte sogar zu Hause Ängste. Heute versuche ich Stress zu vermeiden und versuche auch nicht zu vermeiden. Das hat ganz
gut geholfen.

Ich merke aber auch, dass ich dünnhäutiger geworden bin. Ich hatte auch schon sehr, sehr schräge Gedanken, hervorgerufen
durch einen langen Schlafmangel.

Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen.


Turicum