Hallo Löwe,

als erstes würde ich mal den Lithiumspiegel checken lassen.
Ich weiß nur, dass es auf Dauer schwieriger ist, ein Rapid Cycling gut medikamentös einzustellen als den klassischen Verlauf mit vielleicht längeren aber dafür nicht so häufig vorkommenden Phasen.

Und es dauert meist mehr als 2 Jahre und ein junges Alter von 22, um die eigene Erkrankung und deren Fallstricke zu verstehen. Gegensteuern ist gut, wenn es funktioniert und sollte natürlich immer versucht werden.
Aber geh mal nicht so streng mit dir ins Gericht. Nimm deine Medis regelmäßig, besprich den Spiegel vom Lithium und weitere Strategien mit deinem Doc. Ich hoffe, du hast einen, der dich ernst nimmt und dem du vertraust.

Ich hatte auch mal eine Phase, wo ich das Lithium ein bis zwei Mal die Woche vergessen hatte einzunehmen. Mein Doc meinte, es macht sich schon bemerkbar, wenn man 10% weglässt, d.h. also alle 10 Tage einmal vergessen und es kann (muss nicht) sich negativ auf die Stimmungslage auswirken.

Mein Quetiapin vergesse ich nie, weil es sich sofort negativ auf den Schlaf auswirkt.

Quote

Ausblenden war irgendwie schon immer mein Talent. :')

Ich finde, dass du für dein Alter auf einem ganz guten Weg bist. Sag das nochmal in 20 oder 30 Jahren. Dann glaub ich dir das ;-)

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.