Hallo,
ich kenne auch Panik, Ängste und Phobien. Ich habe mir zum Motto gemacht: Da wo die Angst ist, gehe ich drauf zu. Das klappt
ganz gut. Wir haben einen Fahrstuhl und seitdem ich ihm einen Namen gegeben habe, fahre ich angstfreier mit ihm.
Ich habe auch ein ungutes Gefühl vor Menschen zu sprechen. Ich mache das dann so, daß ich das vor Beginn sage, daß ich
sehr aufgeregt bin. Mir hilft das. Ich nehme mich auch nicht mehr so wichtig. Nicht jeder hört zu, wenn ich rede und was ich
inhaltlich von mir gebe.
Ganz schlimm ist meine Zahnarztphobie, auch da rede ich darüber. Ich habe eine sehr nette Praxis gefunden, die mich und
meine Ängste ernst nimmt und schon froh ist, dass ich wieder gekommen bin. Ich belohne mich hinterher mit etwas Süßem.
Ich bin jetzt lange nicht mit den Öffis gefahren, weil mein Partner so nett ist und mich mit dem Auto zum Termin fährt. Die Öffis
waren auch eine Riesenherausforderung. Ich bin vor der Manie jahrzehntelang mit dem Auto überall hingefahren. Mir fehlt daher
die Übung. Ich habe dann immer das Gefühl verrückt zu werden und nicht mehr nach Hause zu finden. Ist aber noch nie
passiert.
Fliegen und MRT Gerät sind die schlimmsten Phobien für mich. Aber das muß ich ja auch nur sehr selten. Gott sei Dank. Ich freu mich
aber und bin auch stolz auf mich, dass ich wenig Ängste habe was die C. Thematik betrifft. Da stelle ich fest, dass andere sehr
panisch reagieren. Dann bin ich ja doch nicht so eine Bangbüx.
Lieben Gruß
Turicum