Oh je, seit März 2020. Das ist lange.
Meine längste Zeit in diesem depressiven Nebel waren bisher 8 Monate.
Auch wenn ich jeweils meinte - aber diesmal bleibe ich so blöde. Gab es immer ein Ende und ein grossen Staunen, wie dann wieder mein Hirn funktionieren kann.
Gedächtnistrainig hätte mir in der Zeit überhaupt nichts gebracht - ausser mich unter Druck zu setzen und meine Unfähigkeit mir stets wieder vor Augen zu führen.
Am meisten hilft mir, mich eben nicht unter Druck zu setzen und soweit wie möglich mit der Situation, wie sie ist, zu leben, zu arrangieren. Zudem sich immer wieder klar zu machen, dass die Depression (und das halbe Hirn) vorbei gehen wird. Ja, irgendwann ist die Depression vorbei. Bei mir machmal nach einem Urlaub, einmal nachdem ich mir einen Fuss gebrochen hatte oder sie hat sich einfach dann mal verabschiedet - manchmal innerhalb einer Woche.
Lieber Gruss Nil
