Hallo,

nutzt jemand eine Smartwatch oder eine App um seinen Schlaf zu überwachen? Etwa sleep.urbandroid oder polar-sleep-plus? [edit: bitte keine kommerz. Links] Meine Idee ist es, dies als eine Art Frühwarnsystem für die Manie zu verwenden. Also harte wissenschaftliche Fakten im Vergleich zur Selbsteinschätzung durch Tagebücher.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 20.02.21 14:09.