Ich konnte früher jeden Tag Schokolade/Kuchen essen ohne zuzunehmen, das musste ich inzwischen streichen. Überhaupt nehme ich nur noch sehr wenig Zucker zu mir und achte auf die tägliche Kalorienmenge meiner Nahrung. Dafür mache ich z.B. auch dauerhaft Intervallfasten 16/8. Aber sonst esse ich was mir schmeckt und von irgendwelchen Diäten a la Low Carb etc. halte ich nicht viel.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.